VOUTHON
Lundi 15h45 à 17h
Yoga Tout Doux sur Tapis
Lundi 17h15 à 18h30 :
Yoga Doux
Lundi de 18h45 à 20h :
Yoga Confirmé
Salle polyvalente
MONTBRON
Mardi 10h45 à 12h Yoga Sur Chaise
Séance complète pour entretenir les articulations, le corps et la tête, travailler la capacité respiratoire, et nourrir sa joie de vivre !
Salle Durepaire,
à côté du collège
MORNAC
Mercredi
13h30 à 14h30 Yoga adapté aux Enfants
de 6 à 11 ans
séances ludiques et philosophiques où les enfants apprennent à explorer et gérer leurs émotions, le vivre ensemble...
Salle omnisports
MORNAC
Mercredi
14h45 à 15h45
Yoga adapté aux Ados
de 12 ans à 17 ans
séances pour apprendre à mieux se connaître, être bien dans son corps et dans sa tête.
Salle Omnisports
MARTHON
Mercredi de 16h30 à 17h45 :
Yoga Doux
Salle des Halles
(ancienne salle
des Aînés)
FEUILLADE
Mercredi de 18h45 à 20h :
Yoga Confirmé
Salle des fêtes
ANGOULÊME
Jeudi de 12h30 à 13h30 :
Yoga Adultes pour tous
Vendredi de 17h30 à 18h30 : Yoga DANCE intergénérationnel :
de 7 à 108 ans !
17 rue des Abras
St-Cybard
Yoga Adulte
Les séances de Yoga Adultes sont structurées selon l'échelle de Patanjali. Elles sont toutes fondées sur le HATHA YOGA et incluent quelques postures douces de YIN Yoga.
Le YOGA nous invite à aller plus loin en dépassant le simple plan du corps pour aller vers notre coeur en maîtrisant nos pensées, notre mental.
Des exercices de Respiration : Pranayama, de concentration : Dharana, des relaxations : Yoga Nidra, et des méditations sont également proposées à chaque cours.
Les participants acquièrent peu à peu une meilleure maîtrise de leurs émotions, la gestion des douleurs et une flexibilité physique et mentale. Ainsi la pratique du Yoga permet de gagner en sérénité et de devenir autonome grâce à la transmission d'outils pertinents pour se prendre en mains !
Angoulême
St-Cybard
YOGA ADULTES
Yoga Adulte entre midi et deux pour les personnes qui travaillent et souhaitent prendre un temps pour eux sans amputer sur leur temps familial ou personnel le soir.
Des séances d'Hatha Yoga, Yin, relaxation et méditation adaptées à chaque participant selon ses possibilités.
Angoulême
St-Cybard
YOGA DANCE
Des séances intergénérationnelles ouvertes à tous de 7 à 108 ans ! L'occasion de pratiquer du Yoga tout en mouvement et fluidité, inspiré par la danse et le vinyasa, le Yoga Dance sera aussi l'occasion de pratiquer l'auto massage des fascias pour travailler sur les tissus conjonctifs, les articulations toute en douceur.
VOUTHON
YOGA Tout Doux sur Tapis
Les Séances de Yoga tout Doux sur Tapis sont ouvertes à toutes les personnes fragilisées souhaitant améliorer leur condition physique. Ce temps est également l'occasion de nourrir son bien-être grâce à des exercices de YOGA doux et des pratiques d'auto-massages, des relaxations et méditation.
Cours ADULTES
tarifs :
Le tarif pour une séance de yoga par semaine pour les Adultes :
- Abonnement annuel : 330€
payable en 3 chèques max
remis en début d'année
- 35€ par mois
sur 10 mois
- 110€ pour 10 séances
- 12€ la séance
Le calendrier des séances suit le calendrier scolaire. Les cours démarrent Jeudi 4 septembre à Angoulême, puis Vendredi 5 septembre avec le Yoga Dance, Lundi 8 Septembre à Vouthon, mercredi 10 à Mornac, Marthon et Feuillade...
Si vous souhaitez suivre un deuxième cours hebdomadaire de YOGA,
il sera au tarif de 5€ par cours
ou 150€ pour l'année.
Cours Enfants et Ados : tarifs
Le tarif pour une séance de yoga par semaine pour les Enfants et les Ados :
- Abonnement annuel : 250€
- Au trimestre 90€ x3 *
- A la séance : 10€
Le calendrier des séances suit le calendrier scolaire.
Reprise des cours ados et enfants le mercredi 10 septembre 2025.
* Si règlement au trimestre quand l'élève démarre en septembre il conviendra de régler 30€ en plus pour le mois de septembre ou à la séance.
Si vous souhaitez suivre un deuxième cours hebdomadaire de YOGA
ou YOGA DANCE,
il sera au tarif de 5€ par cours ou 150€ pour l'année.
