Yoga :
relier le corps et l'esprit
Chaque séance est un moment privilégié avec vous même : l'occasion de vous reconnecter aux sensations physiques, gagner en sérénité, nourrir votre bien-être...
Reprise des cours :
Jeudi 4 Septembre 2025
Séance découverte offerte
Atelier parent-enfant
pendant les vacances scolaires !!
Le Yoga pour gagner en souplesse...
mentale et physique
Chaque séance de Yoga , tel un voyage au coeur de vous même,
est l'occasion de savourer un moment pour vous, de travailler sur le plan physique
tout en gagnant en bien-être, en confiance, en joie, en sérénité...
"C'est le Yoga qui doit s'adapter à chacun
et non les pratiquants qui doivent s'adapter au YOGA ! "
Krishnamacharya
En chemin vers le Yoga ...
"Nous sommes comme des perles sur un collier, uniques et unies par le même fil"
Bhagavad Gita
Passionnée par l'Inde depuis mon enfance, j'ai découvert le yoga en allant dans cet immense pays à 23 ans. Un mois et demi de pratique quotidienne à Varanasi du Hatha Yoga avec un professeur indien. A mon retour en France, 8 mois après, j'ai pratiqué le yoga Kundalini à Bordeaux pendant trois ans. J'ai ensuite continuer de tester différentes approches du Yoga : Iyengar, Vinyasa, Ashtanga... Nidra...
Diplômes, formations
5 ans de formation
Diplômée par l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga ENPY. J'ai également suivie une formation sur 4 ans auprès du RYE : Recherche sur le Yoga dans l'Education qui permet de transmettre le yoga dans les écoles, collèges, lycées en proposant des séances adaptées à l'âge des enfants selon leur développement physique et psychique. Enfin j'ai un diplôme délivré par Sattva Yoga Shala obtenu avec Mika de Brito après 1 an et demi de formation.
Mon objectif dans les séances
Déployons nos ailes !!!
Mon objectif est de transmettre des outils utilisables au quotidien pour transformer en profondeur chaque élève qui décide de prendre en mains son bien-être. Permettre à chacun de s'épanouir avec ce merveilleux outil qu'est le yoga grâce à des séances complètes et adaptées à chaque participant.
Ecole Nationale des Professeurs de Yoga
Formation très complète sur presque 2 ans allant de l'Histoire du Yoga à la mise en posture respectueuse de la Bio-Mécanique du corps inspirée par la méthode De Gasquet.
Formation pour transmettre le yoga aux enfants et adolescents de manière adaptée à leur âge et leur développement. Reconnue par l'Education Nationale pour proposer des séances de yoga dans les établissements scolaires.
Formation transmise par Mika de Brito, Camille Allene, Baptiste Marceau et Avrile allant de l'Histoire du Yoga aux effets du yoga sur le cerveau. Vinyasa, Ashtanga, Yin, Neurosciences et Yogathérapie.
Qui suis-je ?
Passionnée par l'Inde et la danse depuis l'enfance,
ma quête de spiritualité m'a naturellement conduit sur le chemin du YOGA à l'âge de 23 ans à Varanasi, en Inde.
Depuis, cette pratique fait partie de mon quotidien.
Le Yoga, telle la respiration, insuffle énergie, joie
et conscience à tout mon être.
Ma mission
Il est toujours plus facile de faire du bon travail lorsque l'on croit en ce que l'on fait. Transmettre le yoga est aujourd'hui pour moi une manière de transmettre des gouttes de savoir et de conscience, d'apprendre et évoluer avec les élèves pour avancer tous ensemble sur le chemin du bonheur.
Les séances
Chaque séance de YOGA est un voyage complet à travers l'échelle de Patanjali : détente, travail postural, concentration, contrôle du souffle, relaxation... afin d'atteindre l'état méditatif.
Les séances de Yoga Dance sont le fruit de mes multiples expériences dans le domaine de la danse et du yoga. Un concept unique pour explorer le yoga dans des mouvements fluides et gracieux empruntés à la Danse et au Vinyasa Yoga et également de pratiquer l'auto-massage des fascias pour compléter en douceur ces séances dynamiques.
Séances à Angoulême et Grand-Angoulême
Séances de YOGA adultes à
Angoulême Saint-Cybard, Vouthon, Marthon et Feuillade
Séances de YOGA DANCE
Angoulême Saint-Cybard - ouvertes à tous de 7 à 108 ans !!!
L'occasion de partager un moment intergénérationnel... Venez tester avec vos enfants, neveux et nièces, ou seul, un espace de liberté, fluidité et sérénité.
Séances de Yoga adapté aux enfants et aux ados
le mercredi après-midi à Mornac